我要如何做才好

结婚四年了，两个孩子，老公还是忘不掉前女友。刚结婚那年，我曾试图让他删除前女友微信、QQ，他说又不联系了，没必要删，从那以后并把手机设密，不让我碰。他喜欢高科技一类的东西，电影喜欢看悬疑和科幻片一类的，对爱情煽情片根本没兴趣，昨天发现他一直搜索一个电影——《触不可及》，我没去看电影，但是看了影评，看完以后我的心里感觉很难过。他对我和对孩子都提不起兴趣，家务从不主动做，节日纪念日都没有礼物，生气了从来不哄我不解释，我感觉好压抑，有的时候生气控制不住情绪摔过东西，我不想要这样的自己，最怕的是因为那些事情影响我带孩子时的情绪。得不到他的关心关注，很多时候我都做自己的心理工作，让自己想开，以让我能在孩子面前可以做到开心开朗，让孩子也开开心心的，但是也有这时候，扛不住了，把脾气冲孩子撒了。我该怎么做，才能让自己有一个好的心态，阳光起来，不想让孩子看到我不开心，听到我叹气，我已经尽量在忍了。