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性格原因吗？
心动℡
我总是因为一点点小事，就想很多，例如一个人不回我信息，我会认为他/她是不是讨厌我，是不是我哪里得罪他/她了等等，这些会给我造成很大的困扰。还有我能观察到每个人细小的动作，会让我知道他/她不想让我知道的事，这也很苦恼
你是一个很聪明的人，能观察到他人细小的动作。如果你能从他人的角度去理解他人，你会忘记许多烦恼。
谢谢老师
你好。
每个人的性格特点不同，可能本身你的性格就偏于敏感。
当和对方的人际互动当中有一些问题的时候，你更倾向于对自己不利的方面去思虑！
对于生活当中的人际互动，你是有这样的想法，那么生活或者工作当中的其他事情，一旦发生了，你的想法更偏向于积极的正向的，还是偏向于消极负向呢？
那么给到的建议是什么呢？
首先，实际的思想矛盾以事实为证，如果真的怀疑你或者是疑虑对方的某些举动和行为是不是真的，对你有什么想法，有没有曾经尝试过侧面求证呢？
其次，多培养自己积极正向的思维方式和对生活的态度也是非常必要的。
最后都去觉察自己内在的是否有一种自卑和不安全感，如果存在这样的一个状况，需要实时的成长，多读一些文章也好，多看一些书，或者是做一些辅助的咨询来进行疏导。
谢谢您