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焦虑让你即能看住过去又能防御未来，通过它找到了安全，但却失去了亨受当下生活的美好，试着去关注一下自己的呼吸，关注一下自已的每一个起心动念。
你的焦虑不只是孩子的焦虑
焦虑是控制身心紧张与放松的两种神经功能失调。需要专业处理。
焦虑情绪明显，有轻微的社交恐惧
非常理解你的不易，焦虑说明过于在意一些事情，放松心情，轻装前行
自己还没准备好，就会焦虑
作为一位单亲妈妈来说自己撑了十多年还是蛮不容易的，不知道最近发生什么事情了，感觉压力很大很焦虑？
要学习改善，做好准备
你可以阅读我发布的焦虑相关的文章。
点击我的头像，可以看到我写的相关焦虑的文章。
关于焦虑（1）--健康焦虑，
关于焦虑（2）不健康焦虑，
关于焦虑（3）-----健康及不健康焦虑案例分析，
关于焦虑（4）-焦虑的来源及危害。
这种社交焦虑要及时处理了，现在还不是很困扰你，避免泛化，社交前焦虑说明你还是对自己没有很大的安全感