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请问怎样应对自责感?

匿名  

亲近的人决策失误,没有接受我的意见,最后结果并不好,我很自责,可能ta本人都没有我这么难受。
我只想让ta得到最好的,但我也不能把我的想法强加给别人,只能在充分尊重和支持的基础上提一些建议。是比较个人的问题,我总是相信着自己最懂得自己要什么,所以在一定程度上还是信任ta的判断的。
结果事情是现在的样子,我知道我真的几乎做到了我能做的,我也没有办法,我改变不了任何,但我还是非常自责,一看到不好的样子,就开始内心不停自责。
说起来也不是什么太大的事情,但我总怕ta不幸福。最害怕ta不幸福。
我不知道该怎么放下,求助大家

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姜孜依心理咨询师

你好,字里行间能感受到对ta的爱,希望ta幸福,如果ta知道一定更感动,清楚认识到自己的问题知道ta本人都不一定有你难受真是很有智慧呢,老师的建议是,把自责换成爱,先爱自己,然后对亲近的人,爱ta信任ta爱ta如ta所是,不干预不干扰,ta的结果好陪ta一起庆祝,ta的结果不太好风雨与共。祝你开心。

4个回答
张莹华心理咨询师

调整心态,是一种能力,通过练习和应对能提升这个能力,有时候做太多的事,ta有可能当做习惯。如有需要可以关注我,预约正式的会谈,有助于明确问题表现和解决方向,希望能够帮助你!

薇mbm33g分析普通用户

其实我们并不知道自己是谁,我们只是跟随自己的情绪而活,想轰轰烈烈没能力,平平淡淡又不甘心。不要质疑你的付出,这些都是一种累积一种沉淀,它们会默默铺路,只为让你成为更优秀的人。如果还有需要帮助和解决的,可以来接受指导,我提供一些文章来帮助你,进而可以达到你要的目的,记得把握时间。

dolphin普通用户

你在说什么哦。[吐血]

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