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我真的不知道怎么继续下去

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我现在高二,读的是护士专业,但并不是我想就读的,我有时真的很累 非常累,我有时烦躁,心里闷的时候我会自残,会喝酒,会抽烟。我不知道我是什么时候变成这样子的,好像是从我初二开始,我妈妈有个小孩的时候,我爸妈瞒着一直没和我讲我妈妈怀孕的事情,这件事情是我自己的发现的。我一开始真的很开心,但是后来我发现我爸妈对我的关心越来越少,有些时候会无缘无故的发脾气,我感觉在这个家里没有我的温暖,我想离开这个地方,我爸爸妈妈会逼我,会打我。去年的时候我查出来有中度抑郁,但是他们竟然说我过得太舒服了,太会的这种病。我一出生知道小学我爸爸妈妈是不在我身边的,我一直住在爷爷奶奶家。现在我感觉我的抑郁越来越强烈,我时不时哭,自残,我是真的不知道该怎么办了。

回答
3个回答
刘连海心理咨询师

从小跟爷爷奶奶一起生活,缺乏父爱和母爱。内心极度缺乏安全感。从小就在焦虑情绪中长大,这是不是导致抑郁的原因之一呢。希望能帮到你

张莹华心理咨询师

首先要降低我们的焦虑和期待,信任自己,规律的生活作息是身体健康的保证,了解学习的困难和问题,寻找合适的应对方法,从现实层面应对和减轻压力。学会用幽默的方式面对考试,练习适合你的放松方法也很有效。可以关注我,预约初始访谈,希望能帮到你!

梁皓明心理咨询师

不想读的专业就不读,这年代想学什么本领不能自学?家里人不爱你,你就爱自己呗,找个工作离开他们生活。说是容易做时难,加油啊,成长

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