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焦虑是由于不安导致，不安是缺乏安全感导致，感觉不被家人爱和关注导致安全感缺乏，可以通过自我成长来克服。
人本是自私的，之所以让你烦，让你焦虑，是因为你不想做自私的人，可是你身边的人和你不一样？又不被理解，总是在付出，得不到疗愈，时间长了就受不了了。
真的很烦，充分感受到你的烦恼情绪，它似乎和自私有关联，也似乎和家人有联系，总之，真的很烦！我可以帮到你吗？