她精神出轨二次，我发现后我打过自己一次，她说过对不起，我说我原谅她，可是我心里过不去这坎心里好难受！
我们是二地分居，我外地工作，她在家带小该，第一次结婚七年有次，这次是今年意外中发现的，她8月份带小孩到我这里来玩，买了新手机旧手机掉在我这里，我晚上玩她手机意外中发现她和一个男的在她租的房子拍的照片，我时疯了一样，我打电话问她，她说几个人闹着玩的拍的。我一边打电话问一边打自己的胸口。二十年的婚姻，我一个人在外面努力的工作13年，我现在真的好累。现在胸口有点疼，不知道是不是这心病啊。
我有一女一子，大的女儿开始在外面工作，小孩正在读高三，我一个人在外地工作干活，晚卜也从不到外面玩回家就看电视睡觉，她一直在家带小孩在家做饭打麻将，我现在是在左右为难，不知道是放弃还是这样下去。
请老师们指点一下。
精神比肉体更严重
我老婆大我三岁，她认识的人我不认识，看了相片好象比我老婆大一点。
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您好，我是壹点灵的咨询师余璀璨。
在婚姻的过程当中遭遇了情感的背叛，的确会给人的心理造成创伤，而且他是两次精神出轨，对于你来说是非常痛苦的。
是如何精神出轨呢？对方是一个什么样的人？
对于女性来讲，他们最注重的是情感，还有自己自身的体验，他们把这些看的很重要。就是所谓爱情恋爱的感。
就能下来一下，更注重的是结果。你看到的是她精神出轨了。
他没有精神出轨之前你们之间发生了什么？我们说婚姻当中出现了出轨的情况，是因为对方在婚姻当中没有找到自己想要的，没有得到自己想要的，所以他们才会到外面去寻求。等你没有给他的时候它会自己去找。
一件事情的发生是一定有他的原因。在事情发生之后你除了心里难过是不是有反思过你们的婚姻状态到底是哪里出了问题才会有这样的结果。
婚姻需要两个人共同去维系的。在你心有坎儿感觉到很难受的时候在你没有选择要离开证明你对这段关系还是很需要的。
那么我们是否要让自己在这段关系当中过得更好一些，而不是一直沉沦在痛苦当中。
希望老师的回复可以帮助到你如果想要更加深入的探讨这个问题可以点击老师的图像跟老师私聊。