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社交恐惧症
匿名
人际关系不行不知道怎么社交
社交恐惧会引起冲突和痛苦，也有抑郁或焦虑的感受。时间久了，会影响身心健康，困扰学习、生活和工作。需要及时干预才好。如有需要可以关注我图像，预约访谈，选择人际关系，有效改变我们的思维和行为模式，适应社会环境，提升幸福感受，希望可以帮助到你！
可以尝试学习认知疗法和放松方法。
另社恐的克服还是比较困难的，完全靠自己领悟修复的话，可能会走些弯路，且需要更长的时间，建议尽快咨询。