专业的心理服务
平台承诺 免费退改
考试考不好
匿名
今天月考成绩下来了，考的不是很理想，但进了年级前50，虽然妈妈表面上没说什么，但她不说我反而会让我感到难过，因为我觉得我让她非常的失望，我现在好难过，因为我觉得我对不起她为了我付出的辛苦。
年级前五十，你有考虑过我725.5分才进前200的感受吗？现在心里凉透了。
别太难过了，加油吧
首先要降低我们的焦虑和期待,信任自己,规律的生活作息是身体健康的保证,了解学习的困难和问题,寻找合适的应对方法,从现实层面应对和减轻压力。学会用幽默的方式面对考试,练习适合你的放松方法也很有效。如有需要可以关注我,预约初次访谈,希望能帮到你！
套用一句网络话，你不要你觉得，你要真真的。心里的想法会让你焦虑，因此不去直接去和妈妈说一说，这样才能搞清楚哦。
嗯，谢谢
你好，我是壹点灵心理咨询师张玘。
你考了年级前50，妈妈没说什么，但你感受到这个没说什么代表着的不满意，你开始了自责和内疚，觉得辜负了妈妈的辛苦付出和期望。
一 孩子，你是高三吗？年级前50的学习成绩，在很多家长看来是不是应该是很好了？但是在你们家似乎带来的压抑的空气，你觉得这是合理的吗？
二 妈妈没有说什么，但是你能敏锐的感觉到她的不满意，你对他人的情绪是不是都非常的敏感呢？你是不是常常会被他人的情绪支配呢？
三 你会觉得是自己辜负了妈妈的辛苦付出，因为她把自己的期望与快乐都寄托在你身上了，她没有承担自己去满足自己的快乐需求。
四 你有着一颗善良的心，自己在伤痛中还不忘安慰他人！
五 你的那份scl-90的自测结果总分超过200分，10个单项得分中超过2分的都都属于阳性，得分越高意味着症状越显著，你需要积极关注自己的心理健康了。
看到的信息有限，只能简单回复，如有疑问欢迎私聊，祝你快乐！
谢谢