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今天我又崩溃了

小姑娘  

昨天村里说要大学生去村里帮忙干活,我发小说十点钟来我家接我一起去,我说我不想去,发小说村里的事情不要置身事外,否则以后你家里有什么事村里人都不会帮忙的,而且还会被说。我无奈的答应了,然后昨晚一晚上都没睡好,因为回家一个星期我基本都是在自己房间待着,我害怕出门,害怕见人,昨晚噩梦连连,三点多被噩梦吓醒就再也睡不着了。我不想得罪发小,但是我真的很害怕下去,不是我懒也不是我不想去帮忙,而是我太害怕见到那么多人,我怕跟他们说话,早上我就说我不去了。下午群里又发信息叫村里的大学生全部集中帮忙,我被叫了下去。到村里我看到小学一起玩的很好的同学,打了招呼,她们互相说说笑笑,我试着去加入她们,却发现我已经融入不进去了。我就一个人呆呆的坐在那里半个小时,我默默的走了,村里的饭局我也没吃,回到家我崩溃了,心里有说不出的难受,每一次不情愿的出门,回来后我都会崩溃,我已为自己的情绪好很多了,现在才发现,那是因为我没有出过门,每天待在家里,被家里悉心照料着,一旦出去,我极度敏感的心就被伤的破碎!

回答
5个回答
王鑫心理咨询师

你好,请问,你的这种情况多久了,以前有没有见过很多人感觉很好的时候?那时候发生了吗?最开始让你感受特别不好的时候发生了什么?能详细说说嘛?也可以私聊找我!

余丽心理咨询师

不熟悉的环境,不熟悉的人,都会带来不安感。在这个过程中,你内心会想些什么?

陈烨铃心理咨询师

文字中看到你为了融入社会群体生活,顶着巨大的精神压力,不断调试自己并做出了巨大努力,还克服了那么多困难完成了一天的行程!我看到你是那么害怕,在那么害怕的情况下,害怕到发噩梦,你还能做到第二天还是按原定计划外出了,整个一天过程完成了既定行程,遇到发小还尝试去参与融入他们!真是太不容易了,如果是我,不敢相信连发噩梦后我还可以想你做到这样!

小姑娘普通用户

谢谢老师的安慰,我在努力变好,不为我自己也要考虑我的爸爸妈妈我的家人

姜海梅心理咨询师

我觉得你已经做的很好了,可以克服那么大的困扰,去做自己不喜欢的事,我想很多人都未必能做的有你好,你应该为自己点赞。

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