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还是好难受，脑子要炸了，为什么总是去想或...
玉儿
还是好难受，脑子要炸了，为什么总是去想或者是纠结熟悉的东西，明明都已经掌握了，却突然觉得越在意它们就越陌生，整天都在想着这样的事，像个傻子一样，感觉啥都不会了，别人还说我天天无所事事，其实我也很痛苦，没有意义
可能是有些什么事情，让你非常焦虑，诱发的吧？得想办法，让自己放松下来，越焦虑，就会越去想。这样非常耗费脑力，经历。
比如听听轻音乐，想象自己去外面去玩的时候，最放松的样子，来 让自己大脑和身体都放松下来。看有没有作用。实在不行，可以寻求心理咨询的帮助。