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我经常会因为过去做的某些错事而耿耿于怀，...
匿名
我经常会因为过去做的某些错事而耿耿于怀，虽然这些事没被发现，但我觉得就像一个定时炸‖弹，我害怕被发现。虽然这些事不是特别特别严重的错事，但我一直为之焦虑
你好 我是壹点灵平台的叶辛
也许你可以找一下安全的环境，
倾诉一下，可能会好很多。
你好，我是壹点灵心理咨询师苗菁！
感觉你曾经做的事，虽然不是严重的事，但是是一个秘密。
你没有让别人知道，别人也的确没有发现。
这些都是怎样的秘密呢？如果被发现会怎样呢？
您好 我是壹点灵心理咨询师杨昕宇 您可以私聊联系我 我愿意帮助您
我猜测，也许是这些让你耿耿于怀的事，当时带给你的一些感受和情绪没有及时得到处理，久而久之似乎成为了一个“心结”，不时地在困扰着你。
我是动力学流派的咨询师，擅长与我们的潜意识工作，希望有机会能够和你一起去探索我们焦虑背后的真实原因。
有需要，欢迎点击我的头像私聊我。
你好，我是壹点灵平台中级心理咨询师杨洋
原来做的傻事，错事，以后不要去做了，要学会接纳自己
害怕事发，要学会缓解焦虑，还要做好被发现的心理准备
您好！预期焦虑过去无法改变事实，倒不如投入更多的时间和精力，把当下的事情做好。