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心里总是想着被人议论被人讲坏话的那些情景...
匿名
心里总是想着被人议论被人讲坏话的那些情景。不知道该怎么调整。下学期想转班。但是我怕转了还是那个样子。我觉得我现在不会去做人了。不知道该怎么样才是正确的做法。每天都在纠结这些问题。导致无法学得进去。学习也一直没有进步。每次见别人晒那些集体的团聚时。我心里就会有种难过。为什么别人可以有。而我就没有。然后想这些问题的同时 我心里也会想用手去扣滑滑的墙壁有那种声音。然后全身都起鸡皮疙瘩。这让我非常的痛苦。
哎，别把那些人说的放心上，做自己就好
我也想不放在心上。但是我做不到。
如果别人议论我，我反而会讨厌他们，并且想怼回去
我之前会这样。现在不会了。现在她们说我。我总感觉是自己的问题。为什么这些事情总是就发生在我身上。而没有发生在别人身上。我会很努力的反思自己。但就是找不到答案
您似乎在社交方面遇到了困难，您渴望像别人那样融入集体，但又不知道如何与他人相处而产生孤独无助感。希望可以帮到您
祝您生活安乐！
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跟你一样哦，明年要高考了，还是把心思放学习上吧，想不明白的事就不要想了，顺其自然
我现在一边是学习的压力。一边是人际关系的压力。真的害怕。撑不到高考
您好，我是壹点灵的心理咨询师刘稳。
看到别人晒团体照，自己挺难受的。我可以理解你孤独、寂寞，渴望有朋友陪伴的这种心理。
心里总想着别人议论自己的那种情境，说明自己特别渴望被认可和被尊重。同时这是一种不够自信的一种体现。我觉得不够自信，渴望认同感，渴望被关心，这可能和你的原生家庭有关。
下学期想转班，但是担心人际关系方面还会像现在这样，这是对未来的一种假想，它并不是事实存在的 我们不要过多的担心，调整好自己的情绪，以最佳的状态来面对未来。
针对您目前的这些情况，
1.找专业的心理咨询师，来梳理一下您的原生家庭方面和成长经历，从而找出缺乏自信心、渴望得到认同感的源头。
2.你渴望朋友，但是又不知道如何和他们相处。看得出，你在人际关系方面出现了问题。
3.当你想这些问题的时候。你用手抠墙壁发出声音。这应该是你一种情绪发泄的方式。我们可以试着调解自己的情绪，不要用伤害自己的方式来发泄自己的情绪。
感谢您对我的信任，希望我的回复能够帮助到您。
如果还有疑问，欢迎私信我和我交流。
每个人在成长中或者一生都会遇到不公平非议，每个人的性格都有缺憾，有的人在挫折中，经历中把缺憾弥补完善成长了，有的人被困于去其中走不出来，关键时刻如果有可以帮助指点疏导的老师还是非常需要并可以改变人生的。希望你直面这个问题找一个你信任的老师好好谈谈。
如果你是因为某个突发事件没有处理好导致人际交往困难，建议还是要讲出来在有经验老师疏导下化解。