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大家怎么都这么容易生气 就我不敢有脾气...
要努力
大家怎么都这么容易生气 就我不敢有脾气的吗
是的，大家都很焦虑，很暴躁。
你好，我是心理咨询师陆老师。为什么这么说？大家都很容易生气，而你不敢有脾气。你是一个脾气很好的人，很少发脾气吗？每个人都有烦心的事，不知道你用什么方式来解压？有的时候心情不好，发泄出来也是一个很好的办法，当然尽量不要伤害到别人。还有其他排除压力的方法，运动啊，音乐啊，和好朋友聊聊天。祝你生活愉快。
遇到什么事了吗？
壹点灵国家二级心理咨询师何华彪的专业建议：生气，是因为自己不够大度；郁闷，是因为自己不够豁达；焦虑，是因为自己不够从容；凡此种种，每一个烦恼的根源都在自己这里。所以，每一次烦恼的出现，都是一个给我们寻找自己缺点的机会。
就我不敢有脾气？您是否习惯压抑自己的情绪？是害怕生气会带来关系的破坏吗？
其实您是很羡慕别人“敢爱敢恨”的率性表达的，外表的假装平静，内心却波涛汹涌，潜意识里压抑着的情感很需要宣泄。
欢迎私聊我。一起看看我们的内心在经历着什么？
我是心理咨询师涂书锦。
适当表达自己情绪是需要哒