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壹点灵 公益解答 突如其来的抑郁情绪……睡不着了……

突如其来的抑郁情绪……睡不着了……

朦朦的飞语  

突如其来的抑郁情绪……睡不着了……

回答
4个回答
静静的明彦普通用户

您好，可以听听轻音乐以转移注意力，调整好自己的情绪噢

ydl202002142306076普通用户

你好，很正常的现象，有时突然就悲从中来，莎士比亚曾说，黑夜无论怎样悠长，白昼总会到来。黑夜孤独的时候，可以咀嚼一下这句话。

胡恒章心理咨询师

尽快去医院精神科专家门诊检查治疗

历历可数的牛肉脯普通用户

是什么困扰了我们呢

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