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心情时不时烦躁
丑女无敌
今天坐月子第21天，上周开始心情莫名烦躁，一天会有好几次，突然会烦躁，也不知道什么事，有时特别想哭，有时又一直盯着一个东西发呆，有时又特别想离婚，想出去走走，反正一直反复着这些情绪，在生完孩子第二天有因为孩子姓氏两家争论过
看起来你的情绪有点低落……姓氏的问题解决好了吗？
解决好了，可是一直会想起那次争吵的事，会感觉委屈
谢谢，我会采纳的
解决了，不过就是经常想起来这件事
像平时一样的对待生活试试看
如果您有一点认同的请点击旁边的小红心❤我就能知道你看到我的消息，并且真的觉得我的话可以给你一点点启发。
这么久呆在家里，不能自由出去玩玩，跑跑，自然会容易情绪低落。坐月子是件枯燥乏味的事情。很多小事也会引起你的情绪。这是人之常情。可以听听音乐，看看窗外绿色植物。让阳光照射着你。想些美好的事情。祝好。❤
解决了，但还是让你经常想起，那是因为解决的结果让你不满意吗？
好的，谢谢
它会情不自禁想起那个过程，然后觉得烦躁
好的，谢谢你
那是在这个过程里，你受过伤吗？
是的，我们这边比较迷信，觉得不管男孩女孩，女方家姓也要放进去，我跟我老公说好的，他没有告诉他妈妈，直到生完后，他妈妈才知道，他妈妈不同意放，就吵起来了。
请用您美丽手点亮心形吧，谢谢！
这说明你们两个人的相处模式存在问题，这是刺激你情绪波动的一个重要因素，其次你处于一个特殊的阶段，在这个阶段你的情绪波动也会比较大，容易陷入焦虑，委屈和消极状态。你肯定是不想离婚的，只是你不知道如何调节自己的情绪，如何应对目前的生活局面。这也恰恰是你需要学习的地方，因为情绪你不加以调整和控制，自己只会更痛苦，问题如果不能理智应对和解决，感情只会更容易遭到负面影响。
那我该怎么处理自己的这些情绪