考完研后的每天晚上,每个梦里,都在翻来覆... 霸气橙子好喝 2021年01月03日 22:20 IP属地: 河南 考完研后的每天晚上,每个梦里,都在翻来覆去的想到考研的题目,写的答案,这道题写的什么,写的对不对 被浏览459次 回答
你好,我是壹点灵心理咨询师刘荣华。看得出来,你是一个有上进心的,对自己有要求的,对学业认真负责的一个好学生。考完研后的每天晚上,每个梦里你仍然想着自己的学业。我很想知道,你写下这段话的时候,你内心的感受是什么?是烦恼自己放不下,还是对考试后的结果有点忐忑呢?还是就是做梦梦到了对自己生活是没有影响的。能具体说一说吗?作为我,我希望你只是梦到,但是不影响自己的生活。生活当中有点焦虑也很正常。希望我的回复能帮助到你,欢迎私聊。
好学生这个称呼对我而言更多的是一种负担,没办法一直是好学生,没办法去承担没做到别人认为你理所应当做到的事情的背后的失望
考试的紧张感还没有消失,该做一些放松训练,让自己的焦虑水平降低
你好,我是壹点灵平台的咨询师赵红艳!
看到你的留言,感觉你为了考研压力太大了,导致你考完后,每天做梦都紧张,都在想考研的结果。
你为了考研,一定付出很多辛苦,并且把考研看的非常重要,内心也极度渴望能够考上,考完后既期盼又害怕面对不理想的结果,这种心情实在忐忑!
这么紧张,可以多做做运动,游游泳,听听音乐,约朋友聊聊天,聚聚会,甚至逛逛街,追追剧都可以缓解压力,也可以通过咨询做做减压和对未来的规划!
感谢你对平台的信任,也希望我的回答对你有帮助!如有需要可以联系我哦!