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怎样保持独立不依赖
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怎样保持独立不依赖
1.从您的描述中看出，您想要保持独立不依赖，根据能量层，当我们内心能量层相对较高时，当我们有持续稳定成熟的自我评价体系时，可以更好地按照自己的节奏来掌控生活，要做到这样，需要不断修炼；2. 首先我们试着接纳，接纳自己的情绪，接纳现状，万事皆允，第二步是觉察，觉察此时此刻的感受心情是怎样的，只有觉察到才有可能立马做出相应改变，第三步是在自己力所能及范围内做出相应改变；3.不妨也试着适当给自己减负，做些自己爱做的事情，学会取悦自己，才能有好心情去应对接下来的生活。希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私聊，祝您生活愉快！