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过两天就要去和丈夫领结婚证了,但是自从怀孕之后我的脾气变得越来越暴躁,总是担心丈夫会在婚后出轨,担心婚姻破裂而害怕结婚,有的时候还会因为丈夫没有及时回复信息而大动干戈,丈夫说我无理取闹,可是我总觉得他不像以前那么关心我,在乎我,怀孕之后变的更加没有安全感,可是丈夫忽冷忽热的态度让我想放弃这段感情了,觉得很累,因为我的疑神疑鬼,加上丈夫的不理解,我们最近总是吵架,因为怀孕我也辞掉了自己的工作,现在想去继续上班了,又回不去了,可是丈夫现在这样,让我觉得他一点都不爱我,我和他结婚后的日子,不会幸福,我该怎么办?
你好,我是壹点灵的心理服务者周庆红。
仔细看了你的描述,感受到你内心的不安与焦虑,这个很大程度上可能来源于你的孕期反应。
先科普一下哈,怀孕后情绪波动大与孕妇体内激素水平的改变有很大关系。随着孕期的进展,准妈妈体内分泌雌激素、孕激素、甲状腺激素等的水平亦逐渐增加,从而引起与经前紧张综合征相似的症状,如爱哭、焦虑、抑郁、敏感、情绪不稳定等。
特别是你又辞掉了工作,不太适应呆在家里的生活状态,首先要肯定即使辞掉工作,你正在做着比工作本身更伟大而有意义的一件事,就是孕育生命,这个是奇妙的过程,转移你的注意力,充分感受这个生命的长大,而你正是承载这个生命的最重要的角色,你是有多棒,才有机会来承载这个宝宝呢,给你点个大大的赞哦!
另外,做为男人,多数是无法体会和理解到这种孕期给女人前后太大生活转变带来的生理和心理的压力与焦虑,所以的确可能也有不知所措,不知如何面对情绪反应有很大转变的你,他的忽冷忽热,并不是他不爱你,而是做为准爸爸,也需要时间适应这个新的角色。
新的生命要到来,对你们小夫妻都有新的挑战,需要彼此并肩作战,彼此鼓励与扶持,在你自己情绪有反应时,学会找什么方式让自己放松下来,这时自己也要认识到这是孕期反应,不能任其发展,学会自我控制。同时也应该适当运动,尤其是适当出去走一走、逛一逛。寻求自己的家人、同事、朋友的理解、帮助和鼓励,学会表达自己的负面情绪,选择合适的方法发泄负面情绪,比如唱歌、看电影,或者适当运动都可以。以上所有的方法都可以,一定要选择合适自己的积极努力去做。
希望我对你的关注与回答可以陪伴到到你,缓解你的焦虑与压力,你是那么优秀,你的宝宝一定是棒棒哒,加油!
你好,如果仅凭感觉,或许判断出来的波动水平有点大,比如当你心情好的时候,就觉得还好,自己心情不好的时候会觉得对方特别不好。
梳理一下具体的事件,这样能得到更真实的信息,像不及时回消息,这样的事发生过几次,有没有合理的理由,你觉得他忽冷忽热,一定有你的道理,那么具体都发生过什么事,才让你有了这样的感受呢?
你说想放弃这段感情,那么目前是否是合适的时机呢?
首先,孕期很多人都会情绪波动,这跟激素水平变化有关。另外,你辞了工作,这也需要一个心理的调试期。领结婚证,对每个人来说都是这一生特别重要的事,越重视可能就会越紧张,担忧越多。
综上所述,在没有理清事实之前,不要做任何重大决定,即使要放弃这段感情,也要确保你能照顾好自己的身体,还有接下来的生活。恋爱和婚姻都是自由的,即使选择错误,也有修正错误的机会。如果真的发生了什么糟糕的事,你的亲人朋友都会支持你,社会舆论包括法律都会站在你这边,还有像我这样的心理咨询师可以给你出谋划策。
按照这个趋势,没有问题也会整出问题。停下来好好理一理自己的思绪,方能看清路在何方。