问题详情

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

400-626-0852

0571-28089956

服务热线(早8:00~凌晨1:00)

间歇性想死,心懒,清醒的麻木,偶尔乐观,...

万人空巷的雪璇  

间歇性想死,心懒,清醒的麻木,偶尔乐观,持续心情低迷,经常回忆一些伤心的时候。

埋怨以前受到的教育,不喜欢现在的性格,难于改变,不想倾诉怕失落,内心波动阈值越来越高,但又不干,追求的美好已经无感。

好恨,好累,无味,但又背负一些道德,要尽孝,好死赖活的观念。

为人越发极简主义。

四肢健全,人格健康,善良正直。

但心情不好,想谈恋爱,想要性和情感。

回答
2个回答
暖暖普通用户

首先,我了解您可能正在经历一些困难和挑战,但请不要轻易放弃希望。以下是一些建议,希望能帮助您改善心情和找到解决问题的方法:

1. 寻求专业帮助:如果您感到情绪低落、无力和绝望,可能需要寻求专业帮助。心理医生或心理咨询师可以帮助您了解自己的情绪和找到解决问题的方法。
2. 改变生活方式:尝试改变自己的生活方式,例如进行身体运动、冥想、瑜伽等,这些活动可以帮助您缓解压力和改善心情。
3. 与他人交流:与家人、朋友或同事交流,分享您的感受和困扰,他们可以提供支持和安慰。
4. 尝试新事物:尝试新事物可以帮助您改变心态,例如尝试新的爱好、旅行或学习新的技能。
5. 寻求支持:如果您感到无法应对自己的情绪和困扰,可以寻求专业支持,例如参加心理治疗小组或寻求心理医生的专业建议。

最重要的是,请记住,您不是一个人。许多人都经历过类似的情况,并成功地克服了这些挑战。请相信自己,您有能力克服困难,恢复健康和幸福。

蒋慧洁心理咨询师

尽管如此,还是感受到了你内在的生命力渴望向上,或许还没有做好准备,或许成长就在下一秒。

心理咨询案例更多

相关文章推荐