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我理解你现在的压力让你难以入睡。首先，我想提醒你，睡眠是恢复精力的重要环节，所以我们一定要想办法改善这个问题。现在，我们可以尝试一些简单的放松方法，比如深呼吸、身体放松训练和冥想，这些都可以帮助你放松身心，减轻压力。
当然，我也很好奇，是什么样的压力让你感到如此不安呢？是工作上的压力、家庭关系，还是其他什么问题呢？如果你愿意的话，可以和我详细说说，也许我们可以一起找到更好的解决方案。
另外，除了这些即时的放松方法，平时也可以通过保持规律作息、适当的运动，或者培养一些兴趣爱好来缓解压力。这些方法可能会对你的睡眠有所帮助。
当然，你现在最需要的是倾诉和理解，我在这里陪着你，你可以尽情地说出你的烦恼和困惑。