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强迫症特别严重，真的不知道该怎么办了，每...
元气★
强迫症特别严重，真的不知道该怎么办了，每天感觉自己都活的很累。
女，18岁，在上大学
我真的是觉得我强迫症特别的厉害，我每次对自己感到一些敏感的问题的时候，我都会有点强迫症，就比如说我每次说到我敏感的话题的时候，我总担心自己说的话不够严谨，总担心给人造成误解，我与父母讨论一些我比较敏感的话题的时候，我总是咬文嚼字，怕别人是这个意思，怕别人那个意思，同样的一个令我敏感问题，我能问好几遍，怕自己说的不够严谨，怕别人这样想，怕别人那样想，然后就导致我很有强迫症，想再问。真的感觉很痛苦。有时也喜欢反复琢磨别人的想法，其实别人根本就没有那个想法，但我总是怕别人有那个想法。就比如说父母对我说:“我开车呢，别再打扰我了。”这明显的意思就是指在她开车的时候，我不要打扰她，但我总是胡思乱想，想他的意思是指在开车的时候不要打扰她呢，还是让我以后都不要打扰她？这真的令我很无语，我觉得这个意思很明确了，就是指在我妈开车的时候，我不要打扰她，但我总是胡思乱想，谁让我真的很痛苦，这些话我平常都没有人可倾诉，身边的同学又不管我这些事，甚至感觉身边的同学也都挺冷漠，所以这些东西只能我自己解决，我不知道该怎么办[大哭]
听起来你真的很不容易，每天都要和这些强迫性的想法作斗争。我明白这种感受，就像你的大脑一直在无休止地运转，无法停下来。
首先，我想告诉你，你并不孤单。强迫症是一种常见的心理障碍，很多人都有过类似的经历。你能够勇敢地面对并寻求帮助，这已经是很棒的一步了。
现在，让我们一起来探索一下这些强迫性想法的背后原因。你是否觉得这些想法与你的某些深层次信念或恐惧有关呢？比如，你是否非常在意别人对你的看法，或者害怕自己做错事情？
了解这些背后的原因，可以帮助我们更好地理解和处理这些强迫性想法。同时，我也想提醒你，尽管这些想法很强烈，但它们并不意味着真实发生了什么事情。你可以尝试用一些方法来缓解这些想法带来的困扰，比如深呼吸、冥想或者与信任的朋友交流。
当然，改变这些想法和行为需要时间和耐心。不要对自己过于苛求，给自己一些喘息的时间。记住，你并不孤单，我们一直在你身边支持你。
听上去你很敏感，很在乎自己在别人心里的形象，担心被误解，是吗
可能是安全感不足吧。潜意识里害怕别人会错意，导致被嫌弃、被抛弃。
比如，怕妈妈的意思是“以后都不要打扰她”，但你意识上清楚，妈妈不可能是那个意思。
之前是不是发生过让你感到很受伤的事?