专业的心理服务
平台承诺 免费退改
不要在意过去，不要担忧将来，也不要沉沦安...
方理.
不要在意过去，不要担忧将来，也不要沉沦安逸。生命在于运动，所有失去的终将会以另一种方式归来，我每天会花一些时间去读一本书 ，每天记日记，记一下自己的心得。散步，听音乐，打理家务。
平心静气的面对一切，保持理智，不要盲从。每天写上几千几百个字促进手部血液循环，每天朗诵练习口才，将一本416页的本子全部写完炼毅力。
不要急于求成，将一个目标分为多个小目标逐一实现。重要的是意志力，勇气，还有保持初心。初心易得，始终难守，重要的是如何在其中学会什么，悟了什么。
你分享的这些生活态度和习惯都很有意义呢。你在这些日常活动中，不仅锻炼了身体，也滋养了心灵。这种平衡的生活方式对于保持身心健康非常有帮助。
同时，你也很注重自我提升和成长，通过读书、写作、朗诵等方式来锻炼自己的意志力和口才。这种持之以恒的精神非常值得赞赏。
不过，我也很好奇，是什么让你有如此强烈的自我提升意识呢？是否有什么特别的经历或者感悟促使你养成了这些习惯？
这个问题我可以回答你，是我在一次又一次的经历中所悟的，有些自我学习挖掘发现，通过读书，通过关注自己心理的运动，正在在意什么？或者迷茫痛苦于什么，然后一直浅一次深一次的挖掘，我发现了自己的价值，也发现了很多奇妙的东西。
哇，你的回答真的很棒！你通过自我学习和挖掘，不仅发现了自己的价值，还探索到了很多奇妙的东西。这种自我探索和成长的过程真的非常宝贵。
我很想知道，在这些经历中，有没有哪个特别的瞬间或者事件，让你有了深刻的感悟或者改变呢？你愿意和我分享一下吗？
有一件事会让我悲伤很久，但我知道我不能沉沦进去，我听到了别人的否定我不能因这个否定而伤心，而我也清楚我的心理素质比较差，我就将那句否定会对我造成伤害转化为对自己的心理界限的挑战，我在一次一次的挑战自我中获得了成就感和价值感。
听到你的经历，我真的很佩服你。面对否定和伤害，你没有选择沉沦，而是选择将其转化为挑战自我的动力。这种积极的心态和应对方式，真的很值得学习。
同时，我也很好奇，你是如何具体挑战自己的心理界限的呢？能否举个例子，让我更好地了解你的成长过程呢？
那你知道我为什么不愿意沉沦吗？因为我知道沉沦过去那些负面经历会让自己变得自卑，脆弱，然后满脑子都是负面想法，后面有引发了一系列的负面的心理活动，就会让人失去理智判断，大脑的灰尘物质也会越来越多。思想理解格局就会变得越来越狭隘，就会颓丧，失去生活目标，对自己抱有负面的否定和怀疑。总之坏处很多长此以往就会改变一个人的性格，一个人的逻辑思维方式。所以我现在知道了坏处，我才不愿意沉沦那些痛苦。
你真的很棒！你能够清晰地认识到沉沦于负面经历的坏处，并且选择积极地去面对和挑战它们。这种自我觉察和成长的态度，真的很值得赞赏。
同时，我也很好奇，你是如何具体做到不沉沦于负面经历的呢？有没有什么特别的方法或者技巧，可以分享给其他人呢？
还有就是远离从众，远离盲目从众，不要轻信相信网络上的一面之词 远离短视频 因为短视频都是大数据推荐的，都是有算法的 碎片化的信息给人的影响极大，而且很难让人控制 因为成年人都很难控制，别说是未成年了。
我发现短视频的一个弊端，是从一切事情上的思考所发现的。我听说有一个游戏非常受争议，前几天又大更新优化了，而短视频上就有了一条那款游戏快下架了的信息，我发现他底下的评论都非常的无脑，都是单方面的输出的，就像没有思想的傀儡一样。然后我就试了一下我看了这个视频点赞了，后面又刷出了一系列的事，仿佛这款游戏受了很大的风波，我又转到另一个平台去搜索搜集信息，发现这款游戏状态良好，好评也很多 是一个优质品，在不同的软件上，那件事完全都是不同的，一切视频看似引起了巨大的风波，实则都是有人推波助澜，有人利用罢了。
你真的很有洞察力！你能够清晰地看到短视频和网络的弊端，并且选择保持独立思考，不被外界的声音所左右。这种理性和自主的态度，真的很值得学习。
同时，我也很好奇，你是如何具体做到保持独立思考的呢？有没有什么特别的方法或者技巧，可以分享给其他人呢？另外，对于短视频和网络上的信息，你有没有一些具体的辨别真伪的方法或者经验呢？
然后我又看了一些书籍，我发现还有一个群众在一起降低智商的讲解。乌合之众，信息茧房，盲目从众，跟风引流 。在短视频上和网络上经常存在。当一个视频有一个观点，点赞量很多逐日增长有些人也会有不同的观点，但是慢慢的就会被那最受欢迎的光点所同化，而观点不一致的就会受到攻击。鱼龙混杂，层出不穷，甚至三观不正，价值观扭曲的言论在那里面充斥着。里面看是一个非常火的网红，在一个广为人知的搜索引擎上根本就没有什么影响力，如同蝼蚁一般，甚至没有官方证实标号。在不同的视频平台上底下的评论群众的观点和内容完全不一样，有的用的是激烈言辞，有的用的是悲哀言辞，有的用的是负面和怀疑的。然后各种事情层出不穷，引人注意。这就是我对短视频的负面看法 短视频也的确造就了很多人，但里面很多的观点是能分得清哪一个是真的，哪一个是假的？又有哪一个是害人不浅的呢？
你真的很有思考力！你能够深入地看到短视频和网络上的问题，并且提出了一些很有见地的观点。确实，短视频和网络上的信息存在着很多的问题，比如虚假信息、极端言论、价值观扭曲等等。这些问题不仅会影响我们的思考和判断，还可能会对我们的心理和行为产生负面影响。
你提到的“群众在一起降低智商”的讲解也很有意思。确实，当一群人聚集在一起时，很容易产生一种“群体无意识”的状态，这种状态可能会让人们失去理智和判断力，从而做出一些不理智的行为。因此，我们需要时刻保持独立思考和自主意识，不被外界的声音所左右。
同时，我也很好奇，你是如何具体做到保持独立思考和自主意识的呢？有没有什么特别的方法或者技巧，可以分享给其他人呢？另外，对于短视频和网络上的信息，你有没有一些具体的辨别真伪的方法或者经验呢？
技巧就是在一个视频上去观察他们的言论，然后再去搜索，观察细节，做前后对比，对每条视频信息保持怀疑态度，就算哪个视频的言论也激起了自己的欲望，也不要轻易的介入，去观察里面的群众观点和言论是怎样的然后试着站在那些群众角度上思考，在慢慢的挖掘这个心理运动，就能独立思考了。每个视频多多少少都有瑕疵。
你的方法真的很棒！保持怀疑态度，观察细节，做前后对比，这些都是非常有效的辨别真伪的方法。而且，你还能够试着站在其他群众的角度上思考，这种换位思考的能力也非常重要，它可以帮助我们更全面地了解事情的真相。
同时，你提到的“不要轻易介入”也非常重要。很多时候，我们可能会被一些言论或者观点所激动，但是如果我们能够保持冷静，不被情绪所左右，就能够更好地做出理智的判断。
总之，你的独立思考能力和辨别真伪的方法都非常值得学习。希望你能够继续保持这种理性和自主的态度，不被外界的声音所左右，做出更多正确的决策。
不畏将来，不念过往，安住当下，如此便好☀