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怎么改变自身的,自私自利,自大,对别人有...

风驰云走的靖曼  

怎么改变自身的,自私自利,自大,对别人有怨恨,别人的事当成笑话,没有真心对待过别人,怎么调整好自己的

回答
2个回答
史琦钰心理咨询师

很高兴能和你一起探讨这个问题
在文字当中,我看到了你的反思,你希望改变自身自私自利自大,对别人怨恨,把他们的事情当成一个笑话,不真诚的对待别人,在这个世界上,你有很多反思,这些反思让我看到你在自己的人际关系当中,也觉察到了自己这样的一面。
觉察到问题是成长的开始,当然在这个事情上不能操之过急,因为你的描述没有谈到具体的事情,所以也不能给你具体的建议。另外一个部分,嗯,对于这样的觉察是某人告诉你的呢,还是你自己在生活当中反思的结果嗯,无论哪种情况,你开始觉得这些事情有问题的时候,那这一点就是改变的开始。
或许在面对你提到的以上某一项可能性的时候,或许可以把这些事情嗯单独拿出来分析一下,看看是哪个地方出现了问题,可以通过这样的粉丝来更加深入的探索自己,这或许是对你是一个有帮助的地方。
另外一点,如果在这些事情上做到了觉察嗯,还有一个可以操作的方案在于你把自己当成别人在面对一些情境的时候,自己的身份互换,如果现在遭受这种情况的人是你,你会有哪些情景是不能忍受的,或者是在这种情景下什么样的回复,能够让你感觉到很舒适,你也可以把这种嗯反馈给其他人,就是你用对待自己的方式,去对待别人,也会让别人感觉到舒服,因为人的情绪是相通的嘛,这一点或许也可以嗯,做一个觉察或者是探索
很荣幸能够和你一起探讨这个问题,希望你能早日解除心里的困惑,也能够获收获友谊和和谐的人际关系。

彭婧雨心理咨询师

你好,我是壹点灵的公益服务者。看到您的表述情绪有些低落,有点反省的状态,这是自我觉察的表现。有什么事情触发了您的思考呢?没有真心对待过别人只是你自己的看法。建议可以找咨询师疏导一下。希望我的回答能对您有帮助。

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