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首先，我想说你已经做得很好了，因为你意识到自己需要帮助，并且勇敢地寻求支持。感受到压力是人生旅途中的一部分，但当它变得难以承受时，找到释放和处理这些压力的方法就显得尤为重要。
我理解你现在的痛苦和困惑。在这个过程中，你可能会有一种自我折磨的感觉，但请记住，寻求帮助是一种勇气和自我关爱的表现。同时，在不同的平台上寻求支持也是一种尝试多种途径以获得更多帮助的方式。
我们可以一起探讨造成你压力的具体原因。比如说，这些压力来自于工作、学习、人际关系还是其他方面？它们是否有共同点或者触发点？了解这些可以帮助我们找到更有效的应对策略。
同时，请问你是否有尝试过一些缓解压力的方法？比如运动、冥想或者与信任之人分享你的感受？如果愿意，我们可以一起探索适合你的减压方式。记住，每个人都值得被理解和安慰，而且每个人都需要温暖和支持。我们在这里就是为了给予你所需的那份温暖。