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胖子的自卑

傅弘曼  

我是个比较胖的女生,和朋友出去买衣服的时候,看别人都瘦瘦的穿的很好看,我自己穿起来就很胖,很恶心。就特别讨厌自己,回家就很想饿死自己,照镜子就觉得自己好丑好丑,很胖很胖。越看就越不想出去,不想出去玩,不想出去和朋友聚会,觉得自己穿衣服这么难看,一点都不想给别人看到。

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客服小壹普通用户

您好,从您的描述中可以看出,您很在意自己的身材,为自己的身材很苦恼。其实每个人都有优点和缺点,外貌和身材只是每个人特点中很小的一部分,我们还有很多内在的特点。如果您真的很在意,想拥有那种让自己羡慕的身材,那有没有想办法瘦下来呢?坚持做运动,合理控制饮食,相信一段时间后您也可以拥有一个让自己满意的身材的。

4个回答
一一心理咨询师

很希望可以帮助到您,愿意倾听你的故事,找我聊聊

刘毅心理咨询师

内心的烦恼我来帮您解决!
可以向我们倾诉您的烦恼,我们都愿意帮助您!

王斌心理咨询师

你好,可能你需要真正的认识自己的身体,去找到解决办法的方法,而不是陷入情绪当中,却不行动。

郭凌宙心理咨询师

您好,我是壹点灵心里服务者郭凌宙 ,很高兴回复你的问题。

根据你的描述,作为一个女生,身材长得稍微胖些,怕被朋友看到自己穿衣服难看,听起来,你有种焦虑与无助的情绪。我能理解你的心情,之前我有个朋友也情况跟你很类似,所以有这种情绪是很正常的。我能理解你的心情,能不能告诉我是什么让你觉的身材比其他一切重要以及你个人一些情况?我愿意陪伴你一起分析下。我能感受您焦虑的心情,如果你的朋友因为你的身材而不喜欢你,说明你们不是真正的友谊,一段友情,不取决于对方的身材,而在于彼此真诚与付出。一个人身材并不能说明一切,你可以冷静下来分析下自己身上优点,并把这些优点记录下来,并经常拿出来回味下,集中精力,放在自己学习与工作技能提升上,未来的你会感谢现在努力的自己的。规划好自己的时间,可以尝试给自己找一个专业健身教练,从饮食,健身上进行相关训练与调整。你会慢慢变的自信起来。祝你越来越好。

感谢您的信任,希望我的回答对您有所帮助,如有疑问欢迎私信。

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