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心好烦
匿名
我觉得活着好累，自己每天都是负面情绪，这样的生活真的好难过，好累
是、负面情绪真的对人有伤害、也许可找我们帮助！
我们每个人不同程度都会受到负面情绪的困扰，先抱抱你，允许自己难过，和自己的负面情绪呆一会，再去梳理，记住，不要对自己太苛刻，对自己好一点。
生活是多彩的。固然有困难同样也有鲜花。我们可以改变的是看待生活的角度和眼光。
负面情绪倒出来。压抑着会更糟
每个人都会有负面情绪，适当调节自己的情绪，用不同的眼光看待事情，会得出不同的结论。祝好
可以尝试倾诉，发泄情绪。情绪积累久了会影响我们的工作和生活。不过说到累，生而为人，我们都累，关键还是看每个人处理情绪，处理压力的方式。
非常感谢你把自己的 真实感受 告诉大家，也不知道 大家这些 七嘴八舌的 回应 能不能帮到你，我想问一下 你觉得 大家 说些什么 是对你有帮助的呢 你能说一说吗
产生负面情绪，往往和自身的思维方式有关。
持续多长时间了？
一两年吧
的确是很难受。不过，那么多人都走出来了，只要你想，你也可以走出来，拥有自己的蓝天白云的。加油！
那是需要做系统的心理了，可以私聊我，我们一起分析解决
老师有过和您一样情况的经验，如果想改变，欢迎私聊。
[微笑]