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我不愿意跟人说话，总觉得很尴尬，不愿意看...
￡源系ωō心i☆
我不愿意跟人说话，总觉得很尴尬，不愿意看见以前的小学同学，我总是很害怕，老是感觉有人跟着我！！！
你好，感谢你对平台的信任，希望回复能够对你有所帮助。
你说的很尴尬，以及不愿意看见以前的小学同学，是因为在他们之间有什么不好的事让你一直耿耿于怀吗？愿意具体的谈谈吗？
当你想要逃避这件事的时候，是因为你内心还没有准备好要去面对，并且这件事应该给你造成了很大的影响和伤害，所以我们需要透过事件来看到曾经的你那种尴尬的状态，让现在的你去安抚过去那个受伤的自己，告诉他，无论多么害怕和恐惧，你会一直陪伴着他，给他一些自信和鼓励，给他一些温暖和关怀，好吗？
你说的不愿意和人说话，也是害怕别人对你的评价和看法，对吗？只有你用阳光的心态去看待自己，看待自己身上闪光的地方，接纳自己，和别人相处才能更加自信的，加油哦。
请问你的性别?年龄?这样情况多久了?
你好像有着自我评价低的状态，所以不愿意和员阿里的同学见面，以免被他人耻笑。而你需要的自信也不是生来就有的，是慢慢的通过成功培养和树立起来的，我们都是在无数次失败后获得成功，并把每次成功的经验累加，于是有了自信。所以自信不是一下子就获得的，而是要不断尝试。而你在意别人怎么看你，其实人们看起来是在对别人品头论足，其实不过是在处理自己的情绪。借由他人，来成全自己。所以你不必要在意那些和你不熟的人是怎么看你，他们只不过找个由头处理自己的情绪罢了。你不用去多想的。