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疾病让我害怕，如何重拾自信
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我就感觉一场疾病，让我变了！我生病快十年了，十年前，我很自信，很让人喜欢，在一起的同学朋友我就是焦点，可是一场噩梦般的疾病改变了，这一切，我想问问怎样才能让我变得积极乐观向上，去面对这一切！
您好，我是壹点灵心里服务者郭凌宙 ，很高兴回复你的问题。
生病了十年，听起来，你现在有种低落感觉。我能理解你现在低落焦虑情绪，我之前有个朋友也是像你一样，从上高中就开始生病，直接病了12年，所以出现这种心情是很正常的。所有我十分理解你的心情，能否告诉我具体提你个人病情具体情况？以及你生病时周围朋友对你的看法等？我愿意陪伴你一起分析分析。十分理解你现在低落焦虑情绪，你看贝多芬双耳失聪时并没有因此悲观泄气创造出《命运》,《悲怆》这一系列的作品,你看国内无数残障人士通过自己努力创业，创造了属于自己的生活，在残酷的命运面前，很多身残志坚之士并没有沮丧沉沦，而是以顽强的毅力与恒心与疾病，与生活做斗争，始终对生活充满了信心。振作起来，可以考虑培养下自己兴趣爱好，进行适当体育活动，养成规律性生活，选择一些小事做起，慢慢培养自信心与成就感，多参加一些集体活动，结交新的朋友认真分析下自己，可以考虑培养新的适合自己职业技能，规划好自己的剩下的每一天。祝生活越来越好。
感谢您的信任，希望我的回答对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。