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一家6口在广 东，我和老公分别在不同单位...
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一家6口在广 东，我和老公分别在不同单位打工，儿子3岁多，女儿8个月多，白天都由爷爷奶奶带，晚上都在家吃饭休息，和老公经常为点小事争吵，我脾气很差，根本无法克制，大多时候吵过之后又后悔，老公越来越不忍让我，火上浇油。搞得一家人都不开心，这对小孩子的影响很大，老人也操心。我怎样才能克制一下，想开点，不要为了一点事就发火，有时也尝试好好说话，但有些事让老公去做，我觉得很简单，他完全能做到的，他却不接受，说我事多，自己干嘛不去做，他也不是那种很懒的人，大多时候都会去做，带孩子也很用心，但对我就是不愿妥协，我怎么去改变这种状态，让彼此之间没有排斥。都可以为站在对方的角度考虑一下?
遇到事情克制不住想要发火，是因为感觉受到了刺激，内心当中有一些情绪按钮被按动激发。
事后后悔，产生挫败感，反过来导致你怀疑自己。内心的情绪按钮，如果依靠他人的忍让包容，来让我们不至于激发，那么这样永远是被动的，会受制于人的，所以关键还是要找到原因调整改变，让自己不至于因为一点点小事就被扰动内心的平衡。
这需要详细深入的梳理和内心的探索，找到你的情绪按钮，从而调整你与他人相处的方式和沟通的模式，慢慢改变。
如有需要可私聊或直接预约咨询，希望能够帮到你。
其实你能看到问题所在，也愿意去改变，就一定会有转变。如果控制不了自己，一定会有更深层的原因。如需帮助，请联系我
透过你长长的文字，了解到你和老公之间的关系，有一些状况。你觉得很简单的事情，老公却不接受。可是你也知道老公不是属于懒的那种人。你也想办法来克制自己，可是总也做不到。你愿意说说你期待的夫妻关系是什么样子的吗？在这样的关系里，你会是什么样子？你会怎么说话，怎么做事？你还说到老公大多数的时候还是挺用心的去管孩子。那你怎么说怎么做的时候，老公就是比较呵护你和体贴你。如果你愿意说，我愿意倾听。
你说和老公经常为点小事吵架，你认为自己脾气差无法克制，大多时候吵过之后又后悔自己没有克制自己的脾气。但你认为有的时候你老公不愿妥协的行为让你生气。你来这里提问求助，说明你有改变自己的意愿，在夫妻关系中，只要一人改变，对方才会改变，而不要试图改变对方，你可以改变的是，对自己的情绪负责，你难以控制自己的情绪，也许对老公有太多的期待和投射，收回投射，活出自己的精彩，真心爱到对方，老公也会柔软下来，而不是指使老公做这做那，这样只会激起对方的反感，更加和你对着干。
其实让男人做事的方法很多，命令式的方法往往会事与愿违，谁愿意被一个指挥棒指东往西呢？不妨改改方法，温柔点，撒点娇，也许效果完全不同。
吵架之后又会后悔，说明你的情绪管理能力很差。生气的时候无法让自己平静下来，在无法克制的时候，你表达出来的都是情绪，你老公无法接收到你要表达的信息，沟通情绪不对，内容就会被扭曲。所以你要和你老公沟通之前，情绪层面一定要处理好，不然误会只会越来越深，并且你也能感觉到，对小孩，对家庭的和谐也是有很大影响的。
建议你跟导师学习，如何提升自己的情绪管理能力和述情能力。
或许你们的问题并不是你们两个人的冲突！而是你们夫妻两和你们两的互动模式的冲突！因此不是你们不好，而是你们双方固有的互动模式或许可以觉察一下，然后去成长！
当然在想要解决矛盾就需要练习停的能力！每当生气的时候你可以先让自己停下来去觉察自己的模式，以及和自己的身体感觉去练习！当你能停下来10秒的时候，或许很多情绪就自然而然的流逝了！
矛盾的起因多种多样，但情绪的冲突是在提示我们内在的需求没有得到满足！不如静下来觉察我们各自想要的是什么？我们有关心对方想要的是什么吗？
夫妻之间总是在爱与被爱总纠缠，或许我们并不缺少爱，而是缺少了感受爱的能力！
当你愿意去觉察，去成长的时候，相信你就可以控制好自己的情绪，而你的改变相信就会影响到丈夫和孩子们的改变！
任何时候都要相信，不论好事坏事都将成为往事！任何的不愉快都会过去，只要你愿意去行动就会有改变！