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壹点灵 公益解答 工作压力大，不自信，反复想，强迫症又犯了...

工作压力大，不自信，反复想，强迫症又犯了...

1830****065  

工作压力大，不自信，反复想，强迫症又犯了……

回答
3个回答
陈晓娟心理咨询师

需要调节情绪了

杨爱玉心理咨询师

不自信的背后是自我价值感较低，要想提供高自信，先提高能力，能力的基础是经验，经验的基础是尝试，尝试的基础是感觉。所以需要觉察内心感觉喜欢做什么事？

唐秋美心理咨询师

强迫症是比较顽固呢，压力大的时候容易反复。根源还在个性和思维模式的改变，解决心理冲突呢

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