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失眠的厉害该怎么办,感觉自己最近睡觉无法平静下来。心跳很快,牙会不自觉的紧咬,很热。
你好,失眠很痛苦呢,是发生了什么事无法平静而影响了睡眠吗?多长时间了?你对此采取了什么行动?如果不是因为身体健康原因,那么就需要调节心理了。需要帮助请至我主页关注我,私聊我。
失眠属于生理现象,失眠的厉害,如果时间长,可以先去医院检查一下。由医生诊断并配合吃药。
失眠最常见的心身症状,许多人是因为遇到了心理问题而引发失眠的。如果你也是遇到了心理问题,建议先解决心理问题,这样可以更彻底地解决你的问题。或者也有一些行为处方,可以有效改善睡眠。如果需要可以私聊我。
你好,失眠是可以改变的。愿意和我聊聊吗
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