问题详情

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

400-626-0852

0571-28089956

服务热线(早8:00~凌晨1:00)

如何好好的活下去

匿名  

我今年高一 上的是市里最差的一所高中 高一下学期就分了文理科 和最好的朋友分开了 家里属于是贫民夫妻百事哀 家里最多的就是争吵 母亲嫌父亲没本事 在学校也不想吃饭 有的时候一天就吃了一个饼 或者一杯粥 晚上睡不着 上课注意了很难集中 自己的内心很胆小 很害怕和陌生人一起 很难接受新的环境 很多次想过自杀 觉得自己死后 家里就会少一个人的负担,父母少操一份心 我想去看心里医生 想和父母沟通 但是沟通的结果就是如果父母心情好他们就会跟你聊聊 如果心情不好就会嫌自己事多。骨子里的自卑真的很难改变

回答
最佳答案
付亚洲心理咨询师

你是一个优秀的孩子,你懂得自省,能够看到自己的问题,并且也有寻求帮助和改变的强烈欲望,但是,现实却在阻碍你的脚步。
骨子里的自卑当然是来自于你的家庭,但是父母却并不是你唯一的依靠。你长大了,能够看到这个世界有多么的广阔,在未来你能遇到的人也会越来越多,你能够看透的问题也会越来越多,你会变得越来越坚强,在不远的将来,你也能够依靠自己拜托家庭的阴霾。
自卑不是坏事,如果你能正视自己,你的自卑会逐渐变成谦逊。人不会一成不变的生活下去,当你对自己的反思越来越多,你的生活改变就会越来越大。
我们无法选择父母,但是却可以选择自己脚下的路。你当下可能真的觉得一片漆黑,看不到方向,但这仅仅是因为你缺少一个能够指引你的灯塔。
加油,我相信你,祝好!

6个回答
程静心理咨询师

生活从来都是不易的,积极乐观的心态面对生活,生活会越来越好的!

殷樱心理咨询师

凡事你能够勇敢面对的,都终将不是制约你成长的问题,给自己时间,抓住目前对自己来说最重要的,你是个有想法的好孩子,你的努力会让你们都一点点向好,加油!

尤四海心理咨询师

通过努力学习,改善自己的生活质量,帮助家里环境提升,这是你的任务和应该担起的责任,可以和我聊聊,帮你重新梳理认知问题。

曹保升心理咨询师

你好!学业的压力、陌生环境的压力、家庭的氛围、家庭的经济条加上自己的性格原因让你非常的抑郁,胆子小了,害怕陌生环境。
家庭、父母的支持几乎没有。
所以,你感到非常的无助。

我很能理解你的心情,也能体会到你的无助感。
你的那些想法,但是,你自己认真考虑一下,能解决你的问题吗?
不能!只能算是逃避,懦夫的表现。
你的家庭、家里的经济、家里人的支持都无法给你让你满意的力量,那就自己积蓄力量。

找个时间,给你自己做个梳理,除了你已经认识到自己的各项不足之外,看看自己有哪些方面的长处和优势。
你要学会接纳自己、、欣赏自己、与自己友好相处。
你要知道,跟身体残疾的人相比,你身体健康就是你的优势。
找到一两个突破点,集中最大的力量把它做到最好!

至于你周围的好多问题,比如父母吵架,你可以躲避、忽略、忽视它们,父母有父母的难处和局限。

发现自己的优点,努力的让它成为你的成长的亮点和人生的发光点。

对你来说,你目前的苦难会成为你成长道路上不可或缺的营养,让你更加坚强、更加有力量。

建议你找个心理咨询师帮助你建立系统有效的支持方案。

加油!你会好起来的,以后,你的父母也会因你而骄傲。

郭宇娟心理咨询师

对你而言,很多困难要看我们怎么对待,如果把它看成挑战、锻炼、经验,就能够培养生活的能力,面临的困境也就不是困境。也可以把困难看成很大的障碍,比如父母经常吵架,生活境遇不好,就会让自己失去自信与自尊,万般烦恼、焦虑

解决困境关键在于态度,认为问题是什么,它就会为我们显现什么。事实上,很少有小时候非常顺利的成功人士,他们回忆早年时,都会对曾经经历的苦痛困难表示感谢。没有那段让人困窘的日子,也不会学到坚强和坚韧,那是不良境遇送给人的很好的心理能力和环境适应能力。看看那些知名的科学家、哲学家、政治家,他们年轻时往往都经历过痛苦,没有父爱、饥饿、流离失所、亲人分隔等。

痛苦常常使人觉醒,给人以力量,也让人知道奋斗。因为人的欲求有一种张力,当欲求被满足时,人往往比较松弛,没有进取心。这就是为什么富裕的家庭不要全方位满足孩子的物欲,而要让孩子处在欲求不满中,促使他为自己奋斗的原因。欲求不满的孩子会思考自己要做什么,能做什么,未来要成为什么人。如果从小生活顺利,就很少会思考这些有意义的问题,这种思考正是对成长的激励。

你正处在困境中,但没有看到困难中蕴含的积极意义。如果只被困难的消极意义控制,你就会因此自暴自弃,放任自流,比如不好好学习,放弃责任,想怎么生活就怎么生活,还以为那才是摆脱困难和痛苦的方法。如果孩子知难而进,越是环境艰苦,越管理好自己,过更有效率的生活,那么你将能够利用困境激励自己,一步一步实现人生的目标。关键要看你自己如何对困境的意义做选择。

从文字里可以看出你是很压抑的,没有情绪释放的时候,不能开放自己,不能忘情地大声喊叫或者开怀大笑。对这样的孩子我常常会鼓励他建构一个强有力的兴趣来支撑自己,兴趣可以是体育运动,也可以是文艺爱好或者是对艺术的追求,兴趣是一个可靠的朋友。当然,你也可以克服自卑,在同学之间建立感情,维持对社会的接纳与信任。如果什么兴趣都没有,同学之间也没有朋友就很不好,会失去心境缓冲的资源。一旦你喜欢某种运动、知识或者特定兴趣,你的生活就会突然舒展开来。

孟庆祥心理咨询师

高一,吃的不好,会影响健康。
父母要看心情,他们有他们的烦恼。
可以考虑选个咨询师,谈谈。
新年快乐。

心理咨询案例更多

相关文章推荐