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电光石火的璇绍
半夜我上厕所出来，随后老公拿着正在放电视剧的手机进了厕所，可是进了厕所手机就没有声音了，过了一会手机才出声，我担心他是不是在跟别人聊天，又怕是自己多想，我该不该问他呢……
会有这种担心，是单单这件事情引起的呢，还是生活里其它的一些细节综合因素让你有这种担心呢？
单纯这一件事，因为之前他有过外遇，从那时候开始，我心里就有了阴影，喜欢胡思乱想。
理解你的担心，可以私聊老师
你好，不知道你的婚姻里面是不是出现了一些问题而让你对这一件小事产生了疑心。夫妻之间需要的是信任，不能因为一点不确定的小事去质疑对方，这样会伤害到婚姻。
有可能是你想多了，但是因为之前不愉快的事情在你心里留下阴影你会一直怀疑他。
调整心态，是一种能力，通过练习和应对能提升这个能力。可以关注我，预约正式的会谈，有助于明确问题表现和解决方向，希望能够帮助你！
老公他的行为引起了你的怀疑，之前你们之间发生了什么，让你对他有了不信任的感觉？