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心里的不平衡与不满

 陽光   

工作20多年了,在工作中一直尽心尽力,发挥自己最大的努力,也总是觉得自己做的任何事情领导都会看的见,可是我的努力一直没有得到单位的认可和回报,心里有说不出来的滋味,现在对工作单位就剩下失望,伤心,也导致自己的脾气越来越不好,请老师给予指导,谢谢!

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欣蕾心理咨询师

工作了20多年的这位朋友您好,首先看到您已经在一个单位工作这么久,感到您对这家单位还是比较认可的,工作多年不离不弃,这里一定有吸引你的地方对吗?此外,看到了您对没有得到的预期回报感受到伤心难过。这让我想到您一定是位追求上进,有责任感和担当的人,希望通过努力来获得成就。那么对于求而不得的情况,你这么多年来是怎么面对的呢?是无视这种结果继续努力?还是因为存在一些抱怨而停下了脚步?最后我想说,如果一家单位对大多数员工的付出不能给予相对应的评价和肯定,那么这都需要单位充分重视,不然也会影响单位的发现。而对我们个人来说,也要考虑单位目前认可的员工和自己有何不同?有没有可能成为这样的员工。如果想要按照自己的风格做事,那么是不是应该放下一些心理预期?来求的内心的平和呢。您也说最近因为这件事脾气变得不好了,充分看到您对自我的理性认识,相信您可以通过不断的自我反思首先学会控制情绪,最终通过丰富的人生经验想开困扰自己的问题。

10个回答
覃夏园心理咨询师

您好,可以感受到您在工作中付出了得不到预期的回报,因此心里不平衡,产生了失望等负面情绪。您这种情况是20多年一直存在的吗?我非常希望能带给您帮助并缓解您的问题,文字回复有限,您可以选择私聊详细叙述问题,我们再细细详谈。

程静心理咨询师

您好,从文字里能看出,您本人是一个对工作热爱,并且敬业的人。
但是我们工作是为了什么呢?您说没有得到单位的认可和回报,想问问您,您是免费为企业打工的吗?
我想您说的更多是工作的晋升吧?每个企业每个职位都会有一定人员的计划与安排,晋升也是需要各方面的条件满足才能完成的。
企业的价值无论职位大小,首先要肯定自己,同时感恩企业20年来的栽培。
否则你的负能量带给你的生活只有负面的影响,不会正面积极的作用。

赵立新心理咨询师

感受到你的辛苦,委屈,无奈。
职场中这样的情况比较普遍,学会排解情绪与压力,会好许多。

马学梅心理咨询师

从你的讲述中能感受到,自己尽心尽力工作,非常的努力,是希望得到领导的认可或看到,而自己期望的没有得到时,会是深深的失望。内心感到非常的不平衡。好像那努力的目的就是为了得到认可

马云霞心理咨询师

事实是否是你期望的认可和回报,与实际得到的有落差太大?这种落差是否只针对你个人,还是同事之间都大同小异?试着做横向对比,再评判是否真的环境单单对你不公平,会更加理性吧。

另外你自己内心也许早就期待着改变了,所以会对现有环境和待遇不满意。这种改变或许是你真正想要的,而不是一味去抱怨环境,对吗?

吴其旺心理咨询师

什么样的单位。

方琪心理咨询师

对于工作了20多年的单位,感情是很复杂的。目前 努力的工作没有被看到,能力得不到认可,付出没有得到相应的回报,的确会让人很不舒服。

彭海欧心理咨询师

职场就是这样的,你首先认识到职场的复杂和不公平,然后再用智慧去解决各种问题

靳文娟心理咨询师

工作20多年了,一直尽心尽力,觉得自己所做的努力领导会看见,领导却没有看到,没有得到单位的认可和回报,很失望、伤心、也导致自己的脾气越来越不好,理解,可以详细说说.....

王婷婷心理咨询师

您好!这种不被认可的感觉的确很难受,长期下去对工作生活会有影响。尝试改变一下认知习惯,有需要我可以帮您

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