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亲爱的，抱抱。。感觉到你自己难以流动释放自己不舒适的情绪。感觉到你对自己有要求，但自己目前能力有限，还达不到自己的期望值。
父母暂时不方便聊，那其他亲戚朋友呢？
有人可以给到你支持和帮助吗？
虽然学业对一个学生真的很重要，但学业有成的目标是在哪里呢？你可以思考下。
压力过大，人是很难负重前行的。
❤❤
焦虑最重要的原因是找不到目标和方向，你应该给自己一个目标，目标可分级，分近期目标和远期目标。从达到一个个近期目标开始，逐步走向远期目标，你将不会那么迷茫无助
学习压力大，又不能和父母说，你不希望父母操心，但是自己又无法排解，如果已经失眠很长时间，最好进行一下心理疏导，以免症状严重。
首先要降低我们的焦虑和期待,信任自己,规律的生活作息是身体健康的保证,了解学习的困难和问题,寻找合适的应对方法,从现实层面应对和减轻压力。学会用幽默的方式面对学习,练习适合你的放松方法也很有效。可以关注我,预约咨询,希望能帮到你！
确实有些时候你的成绩会达不到父母的期望，看着他们失望的眼神你会觉得自己很差没用很迷茫。但是你要知道你是留级生，你要比别人多努力才能达到你想要的成绩。努力+方法就会比别人事半功倍不要盲目的去努力。合理安排时间合理释放压力。大哭一场亦或是好好去玩一场，疯狂的跑步，多听歌。父母不会要求你多好，只要你进步就行，尽你所能就好。一步步的爬伸总有一天会到达山顶