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平台承诺 免费退改
心情莫名烦躁
君瓷.
我是一名学生现在放假，每天什么都不想做，就躺在床上，不出门，不吃东西，但就是莫名烦躁，不管别人说了什么就是不想理，要是人家多说几句就发火骂人
不管有没有发生什么事，心情就莫名焦虑，害怕
这种情况持续了很久，导致我现在不想跟任何人接触，抵触跟外人碰面或说话，我怎么办才好
我和你也差不多，但是我在这种时候就会深呼吸，在适当的场合适当的时间发泄发泄[捂脸]
以前是否发生过什么不开心的事儿
很理解你目前的心情，你目前的情绪状态确实有些复杂，建议你寻找一位你信任的咨询师，及时渲泄你内心堆积的垃圾情绪，接受咨询师的疏导，你会很快走出困扰。如需帮助，请私聊。
我以前也是，持续了将近一年，后来通过调整作息时间规律和运动好了
只是放假这段时间如此吗？
一直都这样
你好：你这种情况持续了多久?如果真如你说很久，那就要咨询师帮你疏导。