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dolphin
有一个想买的很喜欢的东西，因为一些原因错过了，然后找不到卖的了，心里就一直在想这个事……其实也不是什么大不了的东西，只是很喜欢而已。一直在自责，很难受，总是这样，把快乐附加在一个物品上
你好，我是壹点灵咨询师陈静
看到你的心事了。你说想买一个东西，错过了，再也买不到，因此自己自责和难过，影响到了自己的情绪。你还说你经常这样，把快乐附加在一个物品上。
你的困惑是：你为什么会把快乐附加在一个物品上，对吗？
其实这里有一个心理学的道理，叫自动思维。自动思维就好比我们的习惯，比如说：有的人吃饭是先拿筷子，有的人先端碗，……平时我们并不注意，动作是从哪个开始的，如果我们仔细去观察，每个人最开始的那个动作真的是固定的，一样的。
希望能和他一起去分析一下，你的思维为什么会固定在这个状态下。如果你感兴趣，我们私聊吧。
2019年8月16日。
喜欢一个东西却能因为各种原因错过，就没可能是因为你对它的喜欢不够，不足以推动你在第一眼看到的时候就买下它吗？
所以或许你并非是把快乐寄托在了一个物品上，而是把不快乐与错过和失去挂了钩。
想一想在你的生活中是否还有类似的情况。
如需进一步分析，欢迎私聊，希望能够帮到你。
好像是这样的，谢谢你！
看来你是一个容易纠结的人，不能忍受情感上的不适，试图通过自责的方式来化解这种不适，不肯原谅自己，本质上是不接纳不完美的自己，从一定意义上来讲，这也是一种自恋。如果你能走出自我中心，你这个问题就能得到很好的解决，需要帮助可以联系我。
我的确是很难接受不完美，请问怎样才能走出自我中心？