中度抑郁症+焦虑

说说我中午唯一记得的一个梦境
梦里，我在一片海滩，看到很多人（都看不清脸的）然后我发现眼前有我熟悉的堂哥一家在隔壁玩水，有亲戚警告堂哥，别让他家小孩靠那些鱼太近，有些鱼混在其他鱼里，其实是会咬人的。说完，我转眼看向别处，发现面前有一个小孩（和我儿子一样大，两岁的样子）好像是受伤了，有血迹，一副想爬上来，但是力气不够的样子，隔壁有人但是又没人理他。他趴在沙子上努力往上爬，那是个危险的沙丘，有点像垂直梯形这样的沙丘，下边是有些清的水，只有一点点，再深一点就直接像深渊一样幽暗的水了。我想都没想，就想过去抓住那孩子把他送上岸来。结果，可能那沙丘之前能承受得住孩子的重量却承受不住我的重量吧，在我抓住孩子的时候，沙丘崩了，我们慢慢往水里去，我努力把孩子拼命的推上去，可是那沙丘却还是崩塌，明明那么多人，我呼救，却没有一个人伸手，明明有人近到一伸手就能抓住孩子的！我也不想死！我一边努力推孩子，一边想抓住沙丘往上走，脚努力在踩着，但是只有满眼的沙子崩下来的模样，和孩子一上一下扑腾着喝到海水的模样。。。这样的情景让我感到特别恐惧，绝望，窒息，一下子恐惧到我又弹起来吓醒了！！！
我前几天忘记吃药那天，看到孩子撒泼滚地，哭得歇斯底里的样子，觉得让我窒息！
没想到今天中午这个梦境不但让我窒息，还让我觉得，恐惧到让我绝望！
我想，我该去看一下心理医生了。我无法自己调节自己。我感觉到自己靠自己可能走不出来