专业的心理服务
平台承诺 免费退改
请问怎么样释放自己 怎么样才能没有压力！
开心呀
我是一名高三学生也是一名传媒生，今年12月份艺考，马上去集训了，总觉得自己不如别人，每天也总是想着去到集训机构会不会被打击，会不会释放不开自己，还非常担心同学之间关系！我爸妈从小就离异了，他们也是从小就没管过我，所以是爷爷奶奶把我带大，这次集训的费用也是我爷爷奶奶出的，我父母不仅漠不关心反而还在找些莫须有的借口逃避出钱，最近也是各种烦心事都堆积在了这几天，导致每天晚上失眠，吃啥也没胃口，感觉最近的脾气也挺大的，动不动就会发脾气，以前心情不好的时候睡一觉就好了，但是最近不知道怎么回事 睡一觉起来心情还是非常差，总感觉有一块大石头压在心里。我应该怎么办啊？这种感觉真的太难受了！
你对未来集训的事情充满了焦虑，顺带联想起这次集训的费用来源心里充满了对爷爷奶奶的负疚，对父母态度的心寒，由此你的心绪不稳定，做什么都容易烦躁，对吗？老师的建议是改变你能改变的，接受你不能改变的，你承受了你这个年纪不该承受的东西，但也让你从反面里看到你自己的力量，以后组建美满的家庭，承担家庭责任，给孩子好的成长环境，另外，集训的费用来源上你也要释怀，他们有支持你的责任，对于未来集训，你要相信自己，可以做好，尽力而为就好，这样的担心其他同学也会有，在心态上放轻松，加油⛽️