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如何与抑郁的父亲相处

我叫小昕  

我的父亲有抑郁一年多,一直在服药治疗,但是通过在接触心理咨询后,我才注重观察,发现好多都是因为我父亲的情绪反复厉害,使得我们一家三口(我父母和我)氛围很紧张,容易产生矛盾,引发争吵,而且在他的带动下,很多小事情都会产生类似敌我矛盾、不可调节,我很多时候希望让他停下来,不然他一直让人陷入一个情绪里真的很压抑,真的有种想打他的冲动(我忍住了。)

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龚晓容心理咨询师

很理解您现在的感受,您要做的就是陪伴他,包容他,理解他,他现在最大的感受就是孤独,活着没有意义,虽然这样很难,这对您和您母亲来说都是一种严峻的考验,但也只有这样才能帮助他走出这样的困境,让你们的家庭生活更幸福。

6个回答
范丞心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务平台专职咨询师范丞。
抑郁是典型的心理疾病,对个体伤害都很大,对周边亲人的挑战也很大。抑郁是内在负面情绪的积压,一旦爆发出来,能量是很大的,这就是为什么容易造成氛围的紧张,甚至有想要动手的冲动。
因此,建议通过心理咨询,帮助你理解父亲的内在世界和情绪状态,做好提防措施,如果能用爱来帮助父亲那是最好的,如果不能也不至于伤害他,伤害自己。

我叫小昕普通用户

已经在咨询,我的意思是形容那种感受,想知道原因

我叫小昕普通用户

我妈妈的性格之前要温和很多,现在我感觉也是受他影响,经常变得很紧张,我做了咨询才观察后发现的

我叫小昕普通用户

有点疑惑,抑郁是不是像感冒一样,容易传染..

茹仙古丽·买买提心理咨询师

抑郁需要一个长期的克服过程,如果个人认知高还能自我解救。反之需要咨询等方法。建议给父亲找事儿做,抑郁的人会变得比较懒,但身体又无力,同时负面情绪多。所以还是让他参与一些让他可以动起来,但不是太累,轻松完成而且让他能心情愉悦的事情,比如去公园跳舞,参加合唱,最好给他找个可以搭伴的朋友,可以每次叫他一起去。过程中多关心和陪伴,有时的情绪不是他想那样,而且因为抑郁不受控制,所以多点理解。

我叫小昕普通用户

好的

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