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害怕睡觉怎么办
匿名
每天都很困，可就是不敢睡觉，总是觉得一睡着就会死掉
您好，我是壹点灵心理服务平台专职咨询师范丞。
总觉得一睡着就会死掉，这样的感觉有多久了呢，是从什么时候开始的呢？其实你能意识到这种感觉是不恰当的，如果能把这种感觉调整过来，你害怕睡觉的情况就能有所改善。