拉着帘子,整个人瘫在床上动不了。想把自己... 见惯不惊的琼璠 2019年12月10日 22:29 IP属地: 四川 拉着帘子,整个人瘫在床上动不了。想把自己的感受写在纸上,但是动笔很困难。 被浏览674次 回答
说不出话,脑子里很空
尝试鼻子深深吸气,用嘴缓缓吐气 。什么都做不了的时候 就专注在呼吸。有一点点力气的时候,先
给自己一杯温水喝。