怎么才能不让他人的行为影响到自己，总是不经意的去关注那个人，看到她和另一个室友关系很好，心里会莫名的烦躁，不想看到她们，不想听到她们的声音，我是不是太自私了，可是就是控制不住自己的想法
其实这个是人正常的占有感，也不要太紧张，基本上的人都会有哦。
不过出现这个情况，如何消除这种不好的感觉呢？外部环境你无法改变的，那就向内求。我们察觉自己的内心，去修复自己的内心和思考问题的方式。
其实，世间万物都是在变化的，比如，你的好朋友可以跟你好，她过几天碰到了新的朋友，也可以跟别人好。同样，你也是如此，你除了这个好朋友，也可以交别的新朋友，所以一直是在变化的。佛说，人本来就是苦的，身边拥有的所有一切的美好都是老天额外赐予的，随时都可能收回去的。但是人有个缺点，获得了就认为永远是自己的。就不肯撒手，所以才会有这么多的烦恼。比如我们大人也是，拥有了好的工作，好的房子，好的车子，好的身体，就以为一直是属于自己的，但那个也是在变化的，有的人破了产，有的人失了业，有的人生了病……如果他们知道这本来就会失去的，当失去的时候也就坦然了。
所以拥抱变化，拥抱身边一切的变化，同时把自己归零，无论得失来去，都能波澜不惊。
谢谢[玫瑰]
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情绪管理中有个法则：注意力在哪里，情绪就在哪里！
1、题主陷入了“总是不经意的去关注那个人，看到她和另一个室友关系很好，心里会莫名的烦躁，不想看到她们，不想听到她们的声音”的状态，想想看，一天的作息是怎么安排的？
2、一个问题通常是另一个问题的解决方案。有点绕口，但道理却是，您要求自己不去注意她们，实质上在校园生活中没能有一个自己要解决的大“矛盾”，如果这个“矛盾”迫切且需要花时间精力去处理，想想看，您还会不会去关注她们？
3、我是李勇老师，欢迎关注并深入探讨。
祝好。