感恩我的父亲，拿拖鞋给我洗脚，感恩我的妈...

感恩我的父亲，拿拖鞋给我洗脚，感恩我的妈妈帮我洗拖鞋，回到家里爸爸是不停的说，我赚钱不多，没别人厉害，都是说这个人多么厉害，一年赚几十万，而我只是打工的，怎么比呀，因为我身体不好不说，就说我赚了钱不多，钱赚了不多，但生活还是可以，自理，也没有向家里要过一分钱，我已经是很坚强的了，就是因为这个大齡人，还单身，没什么文化，工作不好，我的思想已经是焦虑状态为什么，还要说些，我不爱听的话呢？我丛小被管了严，别人说我，我大部分都不回应人，不反迫，心里会想不开心，不愿意听这些，你们经常说，我不行，别人行的话，你们说了二十年，我听了差不多也是二十年了，有什么方法不让她们这样说呢？一，去发脾气，说，在这样我不理你，断交，这样不够沟通三年了，还是这样说，我是没办法了，父亲七十多岁了，明天只好把耳朵赌上吧，不然我又去怨恨了，不行怨恨，对我自己没一点好处，只会更焦虑，自己还是开心点，先过好当下的自己吧，爱自己，爱自己呀，别人的话当耳边风，家人的话当耳边风吧，放松心情，深呼吸，观注呼吸吧，看来只有观注，才是当下最主要的，调整自己的心情，达到快乐，喜乐内心吧，什么话也打击不了，我来本的自己