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我内向，单亲家庭，爸爸在我五岁抑郁症自杀...
匿名
我内向，单亲家庭，爸爸在我五岁抑郁症自杀了，我妈会莫名其妙发火，我很害怕。之前高二的时候有过强迫症，就是看到有一把刀在割手腕，后来进行过十几次心理咨询，症状好转。感觉我知道怎么科学的区分内向和外向，但是我内心深处仍然觉得只有活泼外向，才会被喜欢。我知道这样不对，但是难以克制这种潜意识的想法。我从小到大都特别害怕集体活动，因为不太合群，感觉在人群中很尴尬，我喜欢独处，很害怕在社交场所（比如班级集体活动中）一个人出现，我害怕别人看到我一个人出现而发现我的孤独，认为我很不好相处。现在在大学，马上要去军训了。我的室友都外向，我感到非常难融入，但是军训大家都是和室友一起，我特别担心自己被孤立了，包括我一直在纠结站队，我们寝室只有三个人，站两列的时候我就单出来了，感觉很纠结这个，耽误正常学习生活了。我也认识一些好朋友，但是都不是在我们班级内，而站队是以班级为单位，怎么办？
你好！这是你的为难之处也是你的机会，在军训的时候，争取多交朋友，和班里的同学友好相处。
童年的经历让你变得胆小，不自信，你性格内向，但你渴望和同学之间和谐相处，不想被孤立，我想说的是你性格虽然内向，但是内向不是别人不喜欢你的原因，你要学会打开自己，让自己变得自信起来，让别人去认识你，了解你。关于站队的问题，你不想单出来是不想有孤立的感觉，你可以和室友们说，表达自己的想法，我觉得他们听了你的想法，也会不让你单站，你都可以和别的班的同学成为好朋友，说明你还是优秀的，所以你也会和自己的室友自己班的同学肯定也会成为好朋友的。
你好！了解到你从小都害怕集体活动，你不善与人沟通、与人建立关系，你特别担心自己被孤立，所以不知所措是吧，欢迎私信老师。
直接给你一些方法，试试看吧：
第一个，直接表达：“我完全的接受我自己，虽然我很孤独，虽然我很恐惧，虽然我不想说谢谢它们”——任何你不接受自己的，否定自己的，评判自己的词句，都可以试试。
因为对抗，就会强化你的思维，而无法走向和解
其实，强迫思维背后的呼唤，孤独寂寞背后的陪伴——首先，你愿意用爱陪伴自己吗？
您好，我是国家二级心理咨询师周国会，从事咨询工作超过10年时间。同时也是一个写作者。我很高兴在这里为您服务。我愿意倾听您的故事，陪着您一起去探索，去思考，去面对，去寻找更多选择与可能：如何成为一个活出自己加倍精彩人生的觉醒者，创造者！
只要你愿意，我们就一定可以找到适合自己的方法：不断成长！成就卓越的自己！
您好！我觉得您还需要继续您的心理咨询之路！大学有心理辅导老师的，可以去预约！通过您的描述，我觉得您对内外向可能存在不合理的认知，您之前的十多次心理咨询也许解决了一些表面的问题，您还需要再认识自己，若有需要，可以联系我，对于青少年成长困惑咨询，我很有经验，期待您的来访！
你好，我是壹点灵的心理咨询师陈参。谢谢你在这里吐露心声，看起来你对未来有很多灾难性的想法，这引起了你很大的焦虑。强迫是焦虑的极致，估计你之前不是接受认知行为疗法来干预你的强迫，所以要注意复发哦～我也在高校做心理咨询，大学生可以先去找心理老师聊一聊，如果有需要可以来找我。祝福～
慢慢的走出来，也要勇敢的接受自己，接受自己的平凡以及内向
你好，看到了你内心的纠结和难受，我很理解。每个人在成长中都会历经各种内心的考验，会彷徨，会痛苦，会迷茫，会纠结，一切都是成长中的正常现象。你正在经历中，也正在思考中，你也有很强的自省、学习和思考能力，非常好。我想说的重要一点是，内向，甚至孤僻，并不是缺点。内向的人有更多的精力去做自己的事，因此很多对人类发展有贡献的人都出自内向的人群。坦然面对自己的内向个性，不必去想别人怎么看，只管去追求自己想要的生活就好。很希望能帮助到你，欢迎私聊。
其实每个人都希望处在一个熟悉的环境，跟熟悉的人相处，所以你的担忧是非常正常的。
从小到大，每次进入一个新环境时候，你应该都会很纠结担忧，后来你是如何克服这种困难，还交到自己心仪的朋友？有时真的很难，但你都走过来了，而且应该是越来越得心应手，因为我们在成长，不必太在意性格，正是这种性格保护了你这么多年，接纳它。
你的成长经历很不容易：单亲，妈妈的神经质情绪，强迫。现在你的生活也受到了影响，建议你去学校心理咨询中心预约下，那是免费的。你需要从原生家庭谈起…
我是咨询师朱老师，211大学心理学研究生毕业，十余年一直从事着临床心理咨询工作，希望能够帮助你！祝好！
您好，气质是天生的。为了适应环境，我们内向的人可以表现出外向的一面，那么外向的人也可以表现出内向的一面。但是如果内向的人希望成为外向的人，或者外向的人希望成为内向的人，那么这必然会带来强烈的一个内心冲突。作为一个内向的人，我们不可能成为一个外向的人。其实您也知道“只有外向活泼，才会被喜欢”这个想法是我们痛苦的来源，那么在认知流派当中这个被称之为不合理信念。那么解决问题的方式就是通过改变这个不合理的信念。来消除由该不合理信念所导致的一些糟糕的情绪和行为。