减肥+失恋 让我变得很糟糕
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减肥一段时间后 并没有发现自己可能有点暴食的倾向 失恋以后 慢慢的 开始有点自暴自弃 虽然心里还是很在意自己的外貌体型 但减肥也开始力不从心 慢慢的越吃越多 导致我短短几个月的时间复胖了 现在还比之前更胖 我越来越无力 总是管不住自己的嘴 也总是下定决心后又放弃 我感觉自己很焦虑 快抑郁了 很想让自己瘦下来 可是每次一减肥心态就会不好 容易崩 而且心情也不好 我该怎么办 我还一直怀念着以前 我心好累啊 感觉自己有点病态 脑子里老是想着吃 也无心学习 我真的好无助
你对自己有一个完美的标准,尤其是外形。当达到标准才会释怀自己,然后去思考去处理生活中其他事情。
这种思维顺序亦是你强加给自己的枷锁。
在这样焦虑的心情压力下,难免急躁着想早些再早些解决,但,万事运行有自己的时间节奏,包括身体心甘情愿的掉肉,自信心在失恋后的寻回,那个人那些事慢慢的退化。
反过来想,在你失恋之际,身体和精神的脆弱,需要零食的陪伴和安抚,这几个月里,帮你抗住了可能袭来的疾病。
胖了,节食运动,她自然瘦了,人因为胖了而烦恼,恐怕是世界上最单纯的烦恼了。
失恋,不是结束,失恋的痛苦,更多的是对自己的否定和对依赖习惯的修正。交给时间吧。