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今天和女朋友吵架了。
我不清楚是不是我的...

匿名  

今天和女朋友吵架了。
我不清楚是不是我的原因。
但是她说的一些话和一些事情我觉得被冤枉了很难受。每次都是她说完直接不允许我再说。有时候会说我一顿。一开始觉得是她是女孩子忍一忍自己难受很正常。可是今天我感觉自己再次憋屈的很难受。在网上吵完后被拉黑。说一半的话没说完。顿时感觉自己非常的痛苦。感觉精神崩溃(不像是爱情的那种,感觉像是精神上)。想破坏身边的东西。没忍住一直扇自己。非常痛苦。哭出来了。我想问问我是不是有焦虑症。

回答
6个回答
宋丽心理咨询师

下午好!我是壹点灵心理咨询师宋丽。看完你的信息,我感到你的憋屈,在和女友相处的时间里,你似乎是一个情绪的容器,只能承受,不能表达自己的感受,内心是痛苦的。涉及保密原则,欢迎你私聊我。

王丽心理咨询师

你好,理解你此时的痛苦。喜欢的人却不在意你的感受,总是让你忍让,这一次的吵架便引爆了你以前所有的憋屈,但是又没能完全发泄出来,所以感觉很痛苦。你需要选择一个合适的方式去疏导心里的苦闷,才能缓解自己的情绪。
我是壹点灵心理咨询师王丽,欢迎有问题私聊。

姚洪敏心理咨询师

你好,我是壹点灵的心理咨询师姚洪敏。男人来自火星,女人来自金星,本来就不是一个星球上的人。沟通很重要。我给你的建议是:第一,惩罚自己不如锻炼身体,运动会让身体分泌一种“快乐因子”;第二,疫情期间,每个人或多或少都会感到焦虑焦虑情绪和焦虑症不是一回事。感谢您对我的信任,希望我的回答能够帮助到您。如还有疑问,欢迎预约我的咨询,私信和我交流。

李捷心理咨询师

你好,我是壹点灵的心理咨询师李捷。

你的委屈憋闷压抑在了心灵深处,压抑的不适到达极点时,痛苦就会转变成愤怒,所以想破坏身边东西。你一直委屈自己不想破坏和女朋友的关系,但是情绪不能压抑而要疏导,否则压抑到最后就会大爆发。可以学习管理情绪的方法,提升自己的情绪管理能力。

张燕云心理咨询师

你好,
女朋友不给你说话和解释的机会怎么办?教你一个小技巧,当她在说的时候,不管是对还是不对,你先顺着她的说,哄好她。只有她的情绪被你哄好了,你才有机会去解释。可是试一下。如还有疑问欢迎和我交流

张晓婧心理咨询师

您好,和她在一起多久了呢,一直都是这种情况么?

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