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我是不是有病……
匿名
我的人生就是悲剧。一出生就被罚了钱。童年也很悲惨。天天被打。被骂。被掐（快窒息的那种…）。被囚禁。被人说废物。什么都不会。被家里人说让我快点死。我死了还会给我放鞭炮。否定我的爱好。我画的画就是狗屎。连二三年级小学生都不如……天天动不动就哭。小学分班以后遭受同学的排挤。有的时候无缘无故就踹我。我在班里没有朋友。我以前所谓的“最好的朋友”背后和别人一起骂我是**。我只能自己妄想一个好朋友…老师也针对我。有一次我实在肚子疼不能去上学，就请了半天的假，我们老师当着其他同学的面说我是假的，装的（有个同学告诉我的）。我才15岁啊。几个星期前考试考了第一也没几个人在乎。害。我感觉我真的很没用。是个垃圾废物。我不配活着。这样的生活好压抑。还有过想自杀的念头但最后还是放弃了。我真的不是矫情。我是不是有病阿……
你好。听了你的故事，感到很心酸，一路走很很不容易吧。
我很好奇，“悲剧”跟着你走了这么多年，你是怎么挺过来的？而且还让自己成绩保持这么好的水平？
提供以下几个方法，希望对你有帮助。
1.进行积极的自我对话
坚持每天花几分钟，对着镜子里的自己说一些积极的话语，多给自己鼓励，让自己变得更自信美丽。这么做虽然听起来有些傻气，但实证研究表明，它是有效的。 比如：被家人/同学/老师否定时——“我的思想和态度暂时没有被理解，但我仍是一个特别的、有价值的人”。
2.找到自己的同伴，构建社会支持系统
如果原本你就比较缺乏自信，那么你可能需要有更多愿意鼓励你、支持你的朋友在身边。
来自朋友的肯定会为低自尊者提供一个强有力的证据，证明在他人眼中，你也有自己的价值。
3.与未来的自己共情，相信成长的力量
这是一项基于冥想的技术。你可以通过想象，设想出一个未来的、更自信、有力量的自己。当你面对眼前的困境的时候，你相信那个未来的、经历过磨砺而获得了成长的你，能够和你一起面对当下。
你能仅仅通过想象那个成长后的自己，与她保持连接感，就具有更多的信心、勇气和力量。
给自己多些耐心，一切会变好。
有需要，可以咨询专业人士。
祝好。