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你好，原生家庭的创伤难以很快疗愈的原因，是它会形成我们特殊的人格，这需要一个过程。人格的重新塑造是需要找心理咨询师才会有效果。几乎每个伟大的咨询师都有自己的咨询师，他们的知识已经够丰富了吧。所以自己看书治愈自己，这个是极其低效的。
希望我的回答能帮到你，也可以私信我具体说说，全程保密
很多心理学书籍讲的是理论，方法不多，先学着接受自己生在这样家庭的事实，再找老师找找方法，我是心理咨询师卓艳侠，如果你需要可以找我聊聊。
你好，我是壹点灵心理咨询师李鹏。
单看书籍汲取其中的理论成分是使我们自身从思想认知层面，了解到自己的问题。它还需要我们通过实践的检验和反复尝试之后才可以最终形成适合我们的方案方法，才能更好的帮助我们走出现状，度过难关。
希望我的回复对你有所帮助，同时期待你的回复与反馈，如果你有任何疑问以及想要寻找具体的解决办法，私信我或者去我的主页下单预约咨询。我们共同探究问题，寻找解决之法。
因为心理学不光是书本上的知识，还有更多的是实际上的应用，就像我们看一场比赛一样，运动员在场上做的每一个动作，绝大部分观众都能叫得上名字来。也都知道这个动作该怎么做，但是，我们从来没有真正的练习过。所以真的到自己做这个动作的时候，就不会了。我是壹点灵心理咨询师郑思宇，学以致用，灵动的去将问题迎刃而解，也许才是心理学最强大的地方（^_^）
你好！
其实普通人阅读心理学书籍并不是好事，会有很多负面的影响，因为思维的自然投射导致的对号入座很常见，另外心理学目前为止也没有一个像生理科学一样的系统参考标准，所有你看心理学书籍，会发现问题层出不穷，一个答案往往伴随着一个新的问题，一个小笼子解决了往往出现另一个大笼子。
既然困惑了你这么久，应该找心理咨询师来帮助你了，少走弯路、早遇晴天，心理咨询师的一句话可能让你少浪费几年的时间！
您好！我是壹点灵的心理咨询师苏琼。
您看了很多关于心理学方面的书籍，想以此来摆脱原生家庭对您造成的性格影响，说明您很有觉察自己的能力，认识到自己性格的不足。
但是仅仅通过自己看书来改变是很难的。看书，它只能让您更清楚的认识自己某些方面的问题，要改变需要“一个思想邀请另一个思想，生成一个新的思想，然后陪伴他去他想要去的地方。”即使一个非常资深的心理咨询师，他也要找别的咨询师做个人成长。
希望我的回答能够帮助到您。如有需要，欢迎私信和我交流。
你好！我是壹点灵咨询师张洁。
在自我接纳和改变的这条道路上，不仅仅有书本知识，也要有实践指导。好比游泳、瑜伽，这是没人说看书就学会了。要通过实践来学习。
你可以参加一些活动，也可以找找人来学习。
“三岁看大，七岁看老”说的就是原生家庭和先天的因素对人的影响，书只是让我们在头脑层面好像理解明白了为什么自己会这样，要真正的改变做工作还是要在潜意识中明白，看到自己为什么会这样，然后才能在内在发生动摇和改变，这是需要一个过程。希望我能帮助到你。
一个人的性格在18岁后就慢慢恒定下来。而您所说的这些是我们的心理，如果需要可以来找我哦
您好！要摆脱原生家庭的一些束缚， 不是看书就可以改变的，您需要在实践中不断改变自己，提升自己。
书中的知识如果转化为自我的感悟，才会指导你的生活，否则有时会被书中的概念困扰。
也许找一个咨询师，陪您一起成长，去接纳和疗愈内心哪个小孩，效果可能会比读一些心理学书籍更好一些！读书只是知道了问题所在，而怎么疗愈和监督成长又是另外一回事。
看书是一部分，关键还要应用呢，原生家庭会影响一个人的人格，要改变的话还需要做一些行动调整的
原生家庭对子女造成的影响，是经过过去十几年几十年的点点滴滴积累造成的，不是看几本书就能解决的，我现在特别理解您，也希望能够帮助到您，欢迎您跟我预约咨询
原生家庭的影响就在那里，不是用来摆脱的。
可以试一试把关注点转向如何在心理学框架下获得成长。
因为书里面只有造成这些问题的原因，却没有化解的办法。原因看多了就越发觉得父母问题多，自己的问题都是他们造成的。而这种心态恰好与解决这些问题的办法背道而驰了，越走就离办法越远，所以无法解决只是越看越怨恨越看越痛苦，觉得父母更糟糕。
您好，我是壹点灵心理服务平台专职咨询师范丞。
那是因为你看书学到的是知识，而要改变一个人，让他摆脱原生家庭的困扰，自我成长靠的不是知识，而是一种经历，一份体验，一份关系。
如果你真的想要改变自己的性格，你可以私聊具体和我沟通，给你一些指点。